Υποφέρεις από αλλεργίες; Μάθε ΤΩΡΑ τους 5 τρόπους για να εξαφανίσεις τα ενοχλητικά συμπτώματα!

αλλεργια,αλλεργια συμπτωματα,αλλεργια απο βαφη μαλλιων αντιμετωπιση,αλλεργια ποσο κραταει,αλλεργια στον ηλιο,αλλεργια στο νερο,αλλεργια στισ γατεσ,αλλεργια στα ματια,αλλεργια απο συκια

Αγριόχορτο. Αν σας αρέσει να ακούτε αυτήν τη λέξη, πιθανώς πάσχετε από αλλεργία και ο χρόνος από τα μέσα Αυγούστου έως τις πρώτες σοβαρές πτώσεις θερμοκρασίας δεν είναι πολύ ευχάριστος για εσάς. Η βροχή βοηθά στην απομάκρυνση της γύρης από τον αέρα, αλλά αν δεν είστε τυχεροί, η περίοδος από τις πρώτες πρωινές ώρες…..

έως περίπου το μεσημέρι, όταν κορυφώνεται η εκπομπή γύρης, είναι η πιο δύσκολη. Παρακάτω, παραθέτουμε πέντε απλούς τρόπους για να ανακουφίσετε τα δεινά σας.

# 1. Ελάτε προετοιμασμένοι. Εάν το σωστό είδος φαρμάκων υπάρχει ήδη στο σώμα σας στην αρχή της σεζόν αλλεργίας, το σώμα σας θα είναι σε θέση να το καταπολεμήσει καλύτερα. Γι ‘αυτό, στρέψτε τα ρινικά σπρέι κορτικοστεροειδών. Αυτά μπορούν να φέρουν ανακούφιση όταν αισθάνεστε άθλια. Τα σπρέι δεν αφήνουν το σώμα σας να απελευθερώσει χημικές ουσίες που αντιδρούν στην αμβροσία και είναι αποτελεσματικές στη μείωση της φλεγμονής.

# 2. Κάντε ντους πριν από το κρεβάτι. Αυτό θα σας κάνει λιγότερο εκτεθειμένο σε αλλεργιογόνο καθώς κοιμάστε. Επίσης, πηδήξτε στο ντους ή τρέξτε αυτό το μπάνιο αφού έχετε εργαστεί ή ασκηθείτε έξω. Δοκιμάστε να το κάνετε αυτό και δείτε αν αρχίζετε να ξυπνάτε λιγότερο δακρυγόνα και κόκκινα.

# 3. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας . Βασικά, εδώ, είναι να αποφεύγονται συγκεκριμένα τρόφιμα. Πώς λειτουργεί; Μερικοί άνθρωποι που πάσχουν από αλλεργία αμβροσίας έχουν αντίδραση «μυρμήγκιασμα» στα κολοκυθάκια, τα πεπόνια, τα αγγούρια και / ή τις μπανάνες. Αυτό είναι γνωστό ως σύνδρομο «στοματική αλλεργία». Επομένως, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα ή να τα μαγειρέψετε, καθώς αυτό θα μπορούσε να ανακουφίσει τα συμπτώματα για εσάς.

# 4. Παρακολουθήστε αυτά τα πεσμένα φύλλα στο γκαζόν σας. Τα φύλλα, ειδικά τα υγρά φύλλα, είναι το τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη και την εξάπλωση της μούχλας . Φροντίστε λοιπόν να βγάζετε φύλλα από το γκαζόν σας. Μην ξεχάσετε να φορέσετε μάσκα. Ω, και κάνε ένα ντους μετά από υπαίθριες εργασίες.

# 5. Μην εκτίθεται σε γύρη. Όπως αναφέραμε παραπάνω, η σεζόν ragweed διαρκεί από τον Αύγουστο μέχρι να μειωθεί η θερμοκρασία, που κορυφώνεται τον Σεπτέμβριο. Έτσι, εντός αυτής της περιόδου, θα πρέπει να περιορίσετε την έκθεσή σας στο αλλεργιογόνο. Ιστότοποι όπως το pollen.com θα σας βοηθήσουν να δείτε πόσο έντονες είναι οι επιθέσεις γύρης, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε το πρόγραμμά σας και να μην ξοδεύετε πολύ χρόνο έξω όταν το πλήθος είναι υψηλό.

Διαβάστε περισσότερα