Βάλε στη ζωή σου το πράσινο τσάι και χάσε ΟΛΑ τα περιττά κιλά-Απίστευτα γρήγορα αποτελέσματα!

Το πράσινο τσάι περιλαμβάνεται πάντα στη διατροφή ατόμων που παρακολουθούν την υγεία τους. Αυτό το ποτό είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα. Τώρα αποδεικνύεται ότι παρατείνει τη ζωή, προστατεύει από τον καρκίνο, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών και αγγειακών παθήσεων.Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού βοηθά στη……….

διατήρηση ενός λεπτού σώματος. Βοηθά στην απώλεια βάρους για τα άτομα που είναι υπέρβαρα. Το πράσινο τσάι προάγει την απώλεια βάρους όχι μόνο λόγω του ότι αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό. Άλλες χρήσιμες ιδιότητες αυτού του ποτού είναι επίσης γνωστές, για παράδειγμα: – το πράσινο τσάι είναι ένα ήπιο διουρητικό και, επομένως, βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα.

Οι πολυφαινόλες, οι οποίες περιέχονται σε περίσσεια στο πράσινο τσάι, συμβάλλουν στην αύξηση της ανταλλαγής θερμότητας στο σώμα λόγω της επεξεργασίας των αναβαλλόμενων λιπών. Μελέτες έχουν δείξει ότι εάν πίνετε 3-6 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα, ο όγκος του καμένου λίπους θα αυξηθεί κατά περίπου 45%.

Πίστωση: Freepik

Μία από τις ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού είναι η ικανότητα μείωσης του σακχάρου στο αίμα και η καταστολή του αισθήματος της πείνας, που είναι πολύ ευνοϊκό για την απώλεια βάρους : αρκεί να πίνετε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι μισή ώρα πριν από το γεύμα, έτσι ότι κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος μπορείτε να φάτε πολύ μικρότερη ποσότητα τροφής από το συνηθισμένο.

Πίστωση: Freepik

Το τσάι πρέπει να πίνεται χωρίς ζάχαρη, γενικά. Ακόμα και χωρίς γλυκαντικό, με βάση την ασπαρτάμη, είναι γνωστό ως πολύ επικίνδυνο χημικό. Για να δώσετε στο ποτό κάποια γεύση, μπορείτε να προσθέσετε ένα κομμάτι λεμόνι, ένα κλαδάκι από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα ή λίγο αποξηραμένα μούρα στο τσάι σας.

Πίστωση: Freepik

Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο κανέλα ή ξηρό τζίντζερ στο τσάι. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της πρόσληψης θερμίδων . Αν πίνετε παγωμένο πράσινο τσάι, το σώμα σας θα ξοδέψει επιπλέον ενέργεια για να ζεσταθεί το ποτό. Κατά μέσο όρο, για να αυξήσει τη θερμοκρασία ενός φλιτζανιού τσαγιού, το σώμα ξοδεύει περίπου 50 θερμίδες.

Πίστωση: Freepik

Πώς να προετοιμάσετε το πράσινο τσάι Lipton για απώλεια βάρους; Υπάρχουν δύο τύποι τσαγιού:

# 1. Χαλαρά φύλλα τσαγιού. Πάρτε μια τσαγιέρα, προσθέστε 1 κουταλιά φύλλα πράσινου τσαγιού εκεί. Στη συνέχεια ρίξτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό στην τσαγιέρα. Περιμένετε 3-5 λεπτά.

# 2. Πράσινες σακούλες τσαγιού. Πάρτε ένα φλιτζάνι, ρίξτε ζεστό νερό εκεί και προσθέστε ένα πράσινο τσάι. Περιμένετε 3-5 λεπτά.

Πίστωση: Freepik

Διαβάστε περισσότερα