Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις παπούτσια τρεξίματος

παπουτσια athlitika,παπούτσια τρεξίματος,παπουτσια τρεξιματοσ γυναικεια,παπουτσια τρεξιματος βουνου,παπουτσια τρεξιματος nike,παπουτσια τρεξιματος asics,παπουτσια τρεξιματος για υπερβαρους,παπουτσια τρεξιματος mizuno

Είτε τρέχεις επειδή προπονείσαι για μαραθώνιο είτε επειδή σου αρέσει, τα σωστά παπούτσια τρεξίματος παρέχουν τη σωστή βάση για ολόκληρο το σώμα σου και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών. Το σωστό ζευγάρι παπουτσιών τρεξίματος θα σου κάνει από την αρχή και θα δώσει στυλ στο τρέξιμο σου.
Ενώ δεν υπάρχει το ιδανικό παπούτσι, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις τι πρέπει να προσέξεις όταν αγοράζεις παπούτσια τρεξίματος.

Συμβουλή 1: Βεβαιώσου ότι όντως χρειάζεσαι ένα νέο ζευγάρι παπουτσιών τρεξίματος.

Οι πολλές αγορές οδηγούν σε άδειες τσέπες, με αποτέλεσμα να μην επενδύεις όπως θα έπρεπε για ένα καλό ζευγάρΙ.
Γενικά πρέπει να αντέχουν μεταξύ 400 και 500 χιλιομέτρων τρεξίματος (3 ή 4 μήνες για κανονικούς δρομείς). Αν έχεις ήδη ένα ζευγάρι παπουτσιών τρεξίματος, ρίξε του μια ματιά και έλεγξε εάν οι εσωτερικές και εξωτερικές σόλες είναι συμπιεσμένες ή φθαρμένες. Εάν είναι, ίσως να είναι ώρα για ένα νέο ζευγάρι.

Συμβουλή 2: Βεβαιώσου ότι το παπούτσι σού κάνει.

Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κατά την επιλογή ενός παπουτσιού για τρέξιμο είναι η φόρμα του. Ένα παπούτσι τρεξίματος που δεν σου κάθεται καλά και σωστά στο πόδι δεν θα κάνει μόνο την εμπειρία σου στο τρέξιμο επώδυνη, αλλά θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε πιθανό τραυματισμό.
Το παπούτσι τρεξίματος πρέπει να σου κάνει από τη στιγμή που θα το φορέσεις χωρίς να είναι πολύ χαλαρό, αλλά ούτε και πολύ σφιχτό.

Συμβουλή 3: Επίλεξε ένα ειδικό παπούτσι τρεξίματος

Τα παπούτσια για τρέξιμο μπορεί να μοιάζουν με άλλα αθλητικά παπούτσια, αλλά περιέχουν εξειδικευμένη τεχνολογία και χαρακτηριστικά σχεδίασης που σε βοηθούν στο τρέξιμο. Κατά το τρέξιμο, το πόδι σου χτυπά το έδαφος ουσιαστικά με τον ίδιο τρόπο όπως όταν περπατάς, απλά πιο έντονα. Σε αντίθεση με τα απλά αθλητικά παπούτσια, τα παπούτσια τρεξίματος έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν τον τραυματισμό από αυτήν την επαναλαμβανόμενη κίνηση προσφέροντας συγκεκριμένη προστασία λόγω της απορρόφησης των κραδασμών, καθώς και χαρακτηριστικά σχεδίασης που θα σε βοηθήσουν να τρέξεις με μεγαλύτερη ευκολία.

Συμβουλή 4: Μάθε τι πληρώνεις

Όσον αφορά τα παπούτσια τρεξίματος, μια υψηλότερη τιμή συνήθως συσχετίζεται με περισσότερες δυνατότητες τεχνολογίας και άνεσης, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγοράσεις τα πιο ακριβά παπούτσια για να απολαύσετε το τρέξιμο. Η επιλογή ενός πολύ φθηνού ζευγαριού μπορεί να σημαίνει ότι τα παπούτσια δεν έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα το τρέξιμο και μπορεί να μην ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις που έχεις γι αυτά.
Τα ποιοτικά παπούτσια για τρέξιμο κυμαίνονται γενικά από περίπου 90 έως 220 ευρώ. Θα πρέπει να έχεις κατά νου ότι για ένα καλό ζευγάρι παπουτσιών τρεξίματος που ταιριάζει στις καθημερινές ανάγκες των περισσότερων δρομέων, θα πληρώσεις περίπου 110 με 150 ευρώ.
Είτε είσαι ειδικός είτε δεν έχεις ασχοληθεί ξανά, η αγορά παπουτσιών τρεξίματος μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση. Αυτό γιατί οι τεχνολογίες αλλάζουν, οι τιμές πέφτουν και συνεχώς κατασκευάζονται απομιμήσεις. Συνεπώς, πρέπει πάντα να κάνεις μια εκτενή έρευνα αγοράς και να μελετάς διαρκώς τις δυνατότητες των διαφορετικών μοντέλων παπουτσιών τρεξίματος που κατασκευάζονται πριν αγοράσεις κάποιο ζευγάρι.
Διαβασε επίσης πως θα βρεις το κατάλληλο αθλητικό παπούτσι