υγιεινή διατροφή
More stories
-
Ανανάς: Ένα δώρο της φύσης! Μάθε πώς μπορεί να σε κάνει να λάμπεις…
Ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι πραγματικά καταπληκτικός. Το θέμα είναι ότι υπάρχουν ακόμα τόσα πολλά πράγματα που δεν γνωρίζουμε καν ότι είναι απλώς εκπληκτικό. Για παράδειγμα, πόσοι σας αρέσουν οι ανανά; Πιστεύουμε αρκετά. Αλλά συνέβη πραγματικά σε εσάς γιατί υπάρχει τόσο δυσάρεστη φλούδα σε κάτι τόσο νόστιμο και τι να γίνει με αυτό; More
-
4+1 λόγοι που πρέπει να βάλεις τη βρώμη στη διατροφή σου-Τα αποτελέσματα θα σε εκπλήξουν!
Τι τρως συνηθως για πρωινο? Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε πλιγούρι βρώμης για να αδυνατίσουν, αλλά αποδεικνύεται ότι η βρώμη έχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Η βρώμη είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά προϊόντα στον κόσμο. Είναι μια καλή πηγή υδατανθράκων και είναι γεμάτο με φυτικές ίνες και άλλες σημαντικές βιταμίνες…… More
-
Δες τα 5 διατροφικά μυστικά που θα απογειώσουν την εμφάνισή σου!
Όταν πρόκειται να χάσετε κάποιο βάρος, το πρώτο πράγμα που πιστεύετε είναι να κάνετε μια δίαιτα. Ωστόσο, πάρα πολλοί άνθρωποι που έκαναν μια δίαιτα στο παρελθόν εξακολουθούν να έχουν τα προβλήματα υπερβολικού βάρους, δεδομένου ότι η δίαιτα δεν είναι πάντα η απάντηση. Εάν αντιμετωπίζετε αρκετά…… More
-
Τρόφιμα με λίγες θερμίδες και υγιεινή διατροφή-Μάθε τους 5 μύθοι που δεν γνώριζες!
Το φαγητό πρέπει να σας θρέψει και να φέρει ικανοποίηση. Είμαι σίγουρος ότι έχετε διαβάσει πολλά άρθρα σχετικά με την υγιεινή διατροφή. Μερικοί δηλώνουν ότι εάν θέλετε να χάσετε βάρος, ο μόνος επιτυχημένος τρόπος είναι να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και να περιορίσετε την πρόσληψη θερμίδων έως και 1200 θερμίδες…….. More
-
-
Αναγνώρισε ποια φρούτα θα πρέπει να επιλέγεις-Μάθε το κόλπο για να καταλαβαίνεις τα φρέσκα τρόφιμα!
Όλοι θα έχουν διαφορετική γνώμη για το είδος της μπανάνας που έχει την καλύτερη γεύση. Αλλά ξέρατε ότι δεν είναι όλα εξίσου καλά για την υγεία σας; Το Neoblogs αποκαλύπτει ποια μπανάνα είναι η πιο υγιεινή. Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο υγιεινά πράγματα που μπορείτε να φάτε – πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες […] More
-
Μάθε γιατί πρέπει να βάλεις τα παντζάρια στην διατροφή σου!
Δεν έχετε συνηθίσει να τρώτε παντζάρια; Να γνωρίζετε ότι αυτό το λαχανικό έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι είναι! Τα παντζάρια είναι ένα λαχανικό που πολύ συχνά μένει εκτός της διατροφής μας, το οποίο είναι κρίμα, δεδομένου ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία κάποιου…….. More
-
4+1 τρόφιμα που συνιστούν οι δίαιτες αλλά δεν είναι τόσο υγιεινά τελικά-Δεν θα το περιμένεις!
Σκέφτεστε να κάνετε δίαιτα; Λοιπόν προσέξτε για ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να μην είναι τόσο υγιή όσο φαίνονται. Όταν βρίσκεστε σε δίαιτα, συχνά πρέπει να βρείτε εναλλακτικές λύσεις σε ορισμένα θερμιδικά τρόφιμα, όπως με ποτά, γιαούρτια και άλλα σνακ. Ως αποτέλεσμα, έχουμε την τάση να επιστρέφουμε σε ελαφρύτερα προϊόντα που….. More
-
Δες γιατί δεν πρέπει να τρως τα ίδια τρόφιμα κάθε μέρα-Μία συνήθεια που αν την κάνεις πρέπει να την κόψεις!
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να κάνουν μια αλλαγή στη διατροφή τους, είτε επειδή θέλουν να χάσουν βάρος είτε απλώς να είναι «πιο υγιείς», τείνουν να κάνουν το ίδιο λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι, πέφτουν σε συνήθεια να τρώνε τα ίδια πράγματα κάθε μέρα. Αλλά αυτός είναι ένας υγιής τρόπος για την υγιεινή διατροφή; More
-
Η μπανάνα είναι το θαυματουργό φρούτο-Δες τι μπορεί να κάνει στο σώμα σου…Θα εκπλαγείς από το αποτέλεσμα!
Τρώμε σχεδόν κάθε μέρα, αλλά γνωρίζουμε πραγματικά τα οφέλη μιας μπανάνας στο σώμα μας; Και τι συμβαίνει όταν τα τρώμε καθημερινά; Οι μπανάνες είναι υπέροχοι καρποί για την υγεία μας. Όσοι πάσχουν από καούρα θα χαρούν να γνωρίζουν ότι είναι ένα φυσικό αντι-οξύ. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα μόνα τρόφιμα που μπορούμε να…. More
-
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Αυτά είναι τα 10 τρόφιμα που δεν πρέπει να τρως!
Υποφέρετε από φούσκωμα; Αυτά είναι τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση.Τι προκαλεί φουσκωμένη κοιλιά; Το φούσκωμα είναι κάτι που όλοι υποφέρουμε. Μετά από ένα πλούσιο γεύμα , μπορεί να αισθάνεστε ότι το στομάχι σας έχει διπλασιαστεί σε μέγεθος και ότι είστε γεμάτοι αέρα….. More
-
Δες τα 25 τρόφιμα που πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στην διατροφή σου-Χάσε κιλά και κέρδισε υγεία!
Η απώλεια βάρους είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προβλήματα της ζωής πολλών γυναικών. Δοκιμάζουν διάφορες δίαιτες, πηγαίνουν για σπορ, κ.λπ. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το κύριο πράγμα στην απώλεια βάρους είναι η ποσότητα των καταναλωμένων τροφίμων και η θερμιδική τους αξία….. More
-
Αυτά είναι τα 5 σνακ με τα χαμηλότερα λιπαρά-Το ήξερες; Δοκίμασέ τα και θα απογειώσεις τη σιλουέτα σου!
Ξεχάστε τα πατατάκια και τα ανθυγιεινά σνακ και δοκιμάστε αυτά τα πεντανόστιμα και με λίγες θερμίδες σνακ! Έχετε κουραστεί να αισθάνεστε φουσκωμένοι μετά το σνακ ; Σας έχουμε τη λύση! Εδώ είναι 5 τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες που πρέπει να δοκιμάσετε. Όλα αυτά τα τρόφιμα είναι εύκολο να φτιαχτούν στο σπίτι και είναι τόσο…. More
Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.