More stories

  • Health Tips: 5 τρόποι για επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού το καλοκαίρι
    in

    Health Tips: 5 τρόποι για επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού το καλοκαίρι

    Το καλοκαίρι η θερμοκρασία βρίσκεται σταθερά στα ύψη και η ανάγκη για επαρκή είναι σημαντική για την υγεία μας. Το νερό αποτελεί πάντα την no1 επιλογή για να ξεδιψάσεις ωστόσο αρκετοί από εμάς επιλέγουν διάφορα άλλα ανθυγιεινά ροφήματα που μόνο κακό προκαλούν στον οργανισμό. Το καλοκαίρι υπάρχει περισσότερη ανάγκη για επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού. Για […] More

  • Health Tips - Ονυχοφαγία: όλοι οι τρόποι για να την ξεπεράσετε
    in

    Health Tips – Ονυχοφαγία: όλοι οι τρόποι για να την ξεπεράσετε

    Οι κακές συνήθειες δύσκολα κόβονται και ειδικά όταν τις επαναλαμβάνουμε ακούσια. Η ονυχοφαγία συμπεριλαμβάνεται στις κακές συνήθειες. Γι΄αυτό είναι και δύσκολο να τη σταματήσουμε. Μάθετε πώς θα καταφέρετε να τη διακόψετε αποτελεσματικά Health Tips – Ονυχοφαγία: όλοι οι τρόποι για να την ξεπεράσετε. Όλο το στρες που βιώνουμε καθημερινά μπορεί να μας ωθήσει σε μια […] More

  • Wellbeing: οι πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας
    in

    Wellbeing: οι πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας

    Η οσφυαλγία αποτελεί συχνότατη ενόχληση του σύγχρονου δυτικού ανθρώπου. Πέντε τρόποι αλλαγής του τρόπου ζωής μπορούν να προφυλάξουν την υγεία συνολικά και τη μέση ειδικότερα Wellbeing: οι πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας. Οι γονιδιακοί παράγοντες, το φύλο και η ηλικία μας, αποτελούν παράγοντες κινδύνου οσφυαλγίας.  Μπορούμε όμως να αλλάξουμε τον […] More