More stories

  • Έλενα Χριστοπούλου: Αυτή είναι η γυμναστική που την κρατά σε φόρμα
    in

    Έλενα Χριστοπούλου: Αυτή είναι η γυμναστική που την κρατά σε φόρμα

    Έλενα Χριστοπούλου: Αυτή είναι η γυμναστική που την κρατά σε φόρμα – Iciao Συντάκτης: Newsroom Πριν 2 λεπτά H Έλενα Χριστοπούλου διαθέτει μια μεγάλη πορεία στο χώρο της μόδας ως booker μοντέλων. Το ευρύ κοινό την γνωρίσε μέσα από την παρουσία της στο «GNTM». Επίσης, λανσάρει και τη δική της συλλογή ρούχων και μαγιό. Στα […] More

  • Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η διατροφή και η γυμναστική που την έκαναν πιο fit από ποτέ
    in

    Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η διατροφή και η γυμναστική που την έκαναν πιο fit από ποτέ

    Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου τον τελευταίο καιρό έχει μπει σε πρόγραμμα γυμναστικής αλλά και διατροφής. Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχει χάσει αρκετά κιλά και πλέον ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή για να παραμείνει σε αυτά. Μάλιστα, η παρουσιάστρια έχει εντάξει για τα καλά στη ζωή της τη γυμναστική και πλέον έχει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής […] More

  • λαουρα ναργες,λαουρα ναργες,λαουρα ναργες σχεση,λαουρα ναργεσ σημερα,λαουρα ναργες ηλικια,λαουρα ναργες υψος,λαουρα ναργες χωρισμος,λαουρα ναργες εγκυος,λαουρα ναργες μιχαλης μουρουτσος,λαουρα ναργες βασιλης σιμος
    in ,

    Άουτς! Η Λάουρα Νάργες έχει μείνει μισή-Ούτε στο Survivor δεν ήταν τόσο “φέτες”! Τρομερή αλλαγή!

    Εντάξει τι να πρώτο σχολιάσουμε για αυτό το γλυκύτατο πλάσμα που ακούει στο όνομα Λάουρα Νάργες; Η Λαουρίτα της καρδιάς μας ανήκει στις πιο όμορφες και εντυπωσιακές κοπέλες αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα. Η Λάουρα μπορεί να είναι 30 χρονών, όμως όταν κάποιος δει το παιδικό πρόσωπό της δεν την κάνει πάνω από 25! Η […] More

  • in ,

    Έτσι θα αποκτήσεις σε ένα μήνα επίπεδη κοιλιά-Ετοιμάσου να εντυπωσιάσεις το καλοκαίρι!

    Οι ανελκυστήρες γόνατος είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος τόνωσης του σώματος. Ακολουθεί μια πρόκληση 30 ημερών που πρέπει να αντιμετωπίσετε, μόνη ή με φίλους, προκειμένου να επιτύχετε ορατά αποτελέσματα. Κάψιμο λίπους και εργασία σε καρδιο: τα οφέλη των ανυψωτικών γονάτων στο σώμα Τα ανυψωτικά γόνατος είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση εάν ο στόχος σας είναι να […] More

  • διατροφη προπονησης,διατροφη ,διατροφη για διαβητικουσ,διατροφη για εγκυουσ,διατροφη για χασιμο λιπουσ,διατροφη για γραμμωση,διατροφη για ουρικο οξυ
    in , ,

    Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να έχεις το κινητό σου κοντά όσο κάνεις γυμναστική-Οι ειδικοί προειδποιούν!

    Το τρέξιμο με το τηλέφωνό σας στο χέρι είναι κακή ιδέα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο σώμα σας. Είτε πρόκειται για αναπαραγωγή μουσικής που σας παρακινεί να ασκηθείτε , για να παρακολουθήσετε την απόδοσή σας, ή ακόμα και σε περίπτωση που χρειαστεί να καλέσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, […] More

  • γυμναστικη στο σπιτι,γυμναστικη ,ασκησεις συσφιξης,ασκησεισ συσφιξησ στην θαλασσα,ασκησεις συσφιξης κολπου,ασκησεις συσφιξης προσωπου,ασκησεισ συσφιξησ λαιμου,ασκησεισ συσφιξησ κοιλιασ,ασκησεισ συσφιξησ στηθουσ,ασκησεισ συσφιξησ γλουτων,ασκησεισ συσφιξησ ποδιων
    in , ,

    Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για να τονίσετε τους μηρούς σας!

    Όλοι ονειρευόμαστε να έχουμε καλά καλοσχηματισμένα και όμορφα πόδια! Εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι για να σμιλεύσετε τους μηρούς σας και να διασφαλίσετε ότι θα παραμένουν έτσι. Όποιος και αν είναι ο τύπος του σώματός σας, μπορείτε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι για να έχετε τονωμένο σχήμα. Πώς να δουλέψετε το εσωτερικό σημείο […] More

  • ζωή δημητράκου,ζωή δημητράκου,ζωή δημητράκου σχεση,ζωή δημητράκου υψοσ,ζωή δημητράκου συζυγοσ,ζωή δημητράκου γαμοσ,ζωή δημητράκου μεγκα,ζωή δημητράκου youtube,ζωή δημητράκου πανταζησ
    in ,

    Ζωή Δημητράκου: Η εμφάνιση που δεν θα σε αφήσει να ησυχάσεις…

    Η πανύψηλη γυμνάστρια είναι ένα φρέσκο πρόσωπο στην ελληνική τηλεόραση, ενώ σίγουρα οι αναλογίες της μόνο ασυγκίνητο δεν μπορούν να σε αφήσουν. Η τελευταία της ανάρτηση στο Instagram μας έκανε όχι απλά να αλληθωρίσουμε, αλλά και να ανεβάσουμε παλμούς! Η Ζωή Δημητράκου φρόντιζε πάντα να μας κρατάει συντροφιά με τις γυμναστικές συμβουλές. Μας κράτησε σε […] More

  • πάνος θεοδώρου ινσταγκραμ, πάνος θεοδώρου instagram, πάνος θεοδώρου survivor, Πάνος θεοδώρου gntm, πάνος θεοδώρου facebook, πάνος θεοδώρου ηλικία, πάνος θεοδώρου καθηγητής, πάνος θεοδώρου eurobank
    in ,

    Survivor: Θυμάσαι τον Πάνο Θεοδώρου-Δες που έχει κάνει τατουάζ και τι σχέδιο…

    Ο Πάνος Θεοδώρου ήταν ένας από τους πιο δυνατούς και αγαπημένους μας παίχτες στο Survivor, στο δεύτερο κύκλο προβολής του το 2018. Αν και μπήκε στο παιχνίδι όχι από την αρχή, επιλέχθηκε από την ομάδα των Μαχητών και τους έβγαλε ασπροπρόσωπους. Ο Πάνος πάντα είχε άψογες επιδόσεις στα αγωνίσματα, αλλά και στην προτίμηση του γυναικείου […] More

  • ελευθερια ελευθεριου,ελευθερια ελευθεριου,ελευθερια ελευθεριου υψοσ,ελευθερια ελευθεριου instagram,ελευθερια ελευθεριου ηλικια,ελευθερια ελευθεριου σχεση,ελευθερια ελευθεριου κιλα,ελευθερια ελευθεριου δημητρησ ταταρακησ,ελευθερια ελευθεριου τραγουδια
    in , ,

    Ελευθερία Ελευθερίου: Με αποκαλυπτικό φανελάκι και…τσίτα προσόvτα!

    Είναι μικρόσωμη, αλλά θαυματουργή. Η Ελευθερία Ελευθερίου συνδυάζει ταλέντο και ομορφιά σε συμπυκνωμένη συσκευασία. Η κούκλα τραγουδίστρια από την Κύπρο έγινε ευρέως γνωστή στο ελληνικό κοινό μετά από τη συμμετοχή της στον μουσικό διαγωνισμό X-Factor. Παρόλο που έφυγε στο 5ο live, εκείνη δεν το έβαλε κάτω και κατάφερε να γίνει αυτό που είναι σήμερα. More

  • ρολερ,ρολερ κουζινασ,ρολερ σκρουτζ,ρολερ σκιασησ ικεα,ρολερ πατινια,ρολερ σκιασησ jumbo,ρολερ jumbo,ρολερ πατινια με 4 ροδεσ,ρολερ προσωπου
    in , ,

    Το Roller Skating είναι το νέο μοντέρνο άθλημα και πρέπει να το δοκιμάσετε!

    Ελάτε στη νέα τρέλα TikTok – πατινάζ με κυλίνδρους. Είναι διασκεδαστικό, σπορ και εξαιρετικά μοντέρνο! Εάν μέχρι τώρα δεν έχετε δει τη Oumi Janta , έναν Γερμανό πατινέρ, σε δράση, πρέπει πραγματικά να κρύβετε κάτω από ένα βράχο. Η αίσθηση του Instagram με σχεδόν 900 χιλιάδες οπαδούς επαναφέρει το πατινάζ στο χάρτη και είναι επιτέλους […] More

  • ελενα τσαβαλια,έλενα τσαβαλιά ηλικία,ελενα τσαβαλια instagram,ελενα τσαβαλια μαγαζι,ελενα τσαβαλια μαρκοσ σεφερλησ,ελενα τσαβαλια νεα,ελενα τσαβαλια αβαφη,ελενα τσαβαλια χωρισμοσ,ελενα τσαβαλια γιοσ,έλενα τσαβαλιά υψοσ
    in , ,

    Έλενα Τσαβαλιά: Δεν μπορείς να πάρεις τα μάτια σου από τέτοιο σπαγγάτο

    Η πανέμορφη Έλενα είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες, καθώς είναι άτομο που προσέχει το σώμα της και λατρεύει τη γυμναστική. Διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κοpμιά της ελληνικής σόου μπιζ, ενώ σίγουρα όλοι θεωρούν τον Μάρκο Σεφερλή πολύ τυχερό που έχει ένα τέτοιο πλάσμα δίπλα του. More

  • αδυνατισμα,αδυνατισμα ποδιων,αδυνατισμα γρηγορο,αδυνατισμα προσωπου,αδυνατισμα στα 50,αδυνατισμα κοιλιασ,αδυνατισμα χαπια,αδυνατισμα με βελονισμο,αδυνατισμα προσφορεσ
    in , ,

    Ξέρεις τι είναι η μέθοδος Sakuma; Ετοιμάσου να την δοκιμάσεις και να χάσεις κιλά σε χρόνο ρεκόρ!

    Ρίξτε μια ματιά σε αυτήν την ιαπωνική μέθοδο που μπορεί να εξαλείψει τις θερμίδες και να φτιάξει ένα τονισμένο και σταθερό σώμα! Μας αρέσει να ανακαλύπτουμε νέες τεχνικές προπόνησης που μπορούν να χαράξουν τις φιγούρες μας. Και για να το κάνετε αυτό, μερικές φορές πρέπει να πάτε στο εξωτερικό….. More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.