Ρετινόλη: Το μυστικό συστατικό που χρειάζεστε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας!

ρετινολη,ρετινολη παρενεργειεσ,ρετινολη ιδιοτητεσ,ρετινολη καψουλεσ,ρετινολη σερουμ,ρετινολη σκρουτζ,ρετινολη ηλικια,ρετινολη ακμη,ρετινολη χρηση

Η ρετινόλη ήταν ένα από τα πιο συστατικά της Googled skincare του 2020, αλλά τι κάνει πραγματικά για το δέρμα σας; Αποδεικνύεται ότι αυτό το συστατικό έχει μερικές απίστευτες υπερδύναμες περιποίησης δέρματος. Εάν έχετε πάει ποτέ στους γιατρούς για ακμή, τότε μπορεί να σας έχει συνταγογραφηθεί μια κρέμα….. ρετινοειδούς όπως το RetinA, το Adapalene ή ακόμα και το Tretinoin . Όμως, αυτό το συστατικό με βάση τη βιταμίνη Α έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα για μερικά από τα άλλα οφέλη του , έχει απογειωθεί στη βιομηχανία ομορφιάς με τη μορφή ορών και κρεμών.

Τι κάνει η ρετινόλη;
Το Retinol είναι ένα συστατικό φροντίδας του δέρματος που περιέχει βιταμίνη Α και μπορεί να βρεθεί σε μια σειρά διαφορετικών δυνατοτήτων, ανάλογα με το εάν συνταγογραφείται ή αγοράζεται από τον πάγκο.

Αυτό το θαυμάσιο συστατικό απογειώνεται φέτος λόγω της σχεδόν μαγικής του ικανότητας να μειώνει την ακμή , να καταπολεμά τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, να φωτίζει το δέρμα καθώς και να βελτιώνει την υφή του δέρματος.

Μια μελέτη που διεξήχθη και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Dermatology απέδειξε ότι η ρετινόλη θα μπορούσε ακόμη και να μειώσει τα σημάδια γήρανσης σε ήδη ηλικιωμένους συμμετέχοντες . Η μελέτη περιελάμβανε 36 ηλικιωμένα άτομα ηλικίας περίπου 87 ετών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μετά την εφαρμογή μιας κρέμας ρετινόλης τρεις φορές την εβδομάδα για 24 εβδομάδες, το άτομο έδειξε σημαντική βελτίωση στις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.

Αυτό συμβαίνει επειδή η ρετινόλη είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που βοηθά στην αύξηση του κύκλου εργασιών .Η Francesca Fusco, MD εξήγησε στη Vogue ότι θεωρεί το συστατικό «χρυσό πρότυπο για τη φροντίδα του δέρματος και συχνά το εξηγεί στους ασθενείς μου ως κάτι που σαρώνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τους φραγμένους πόρους και το θαμπό δέρμα».

Η Harvard Health Publishing έχει επίσης αναγνωρίσει τα οφέλη της ρετινόλης εξηγώντας ότι όταν εφαρμόζεται τοπικά το συστατικό ενισχύει πραγματικά την παραγωγή κολλαγόνου καθώς επίσης και διεγείρει την παραγωγή νέων αιμοφόρων αγγείων. Γι ‘αυτό, μια κρέμα ρετινόλης μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο φωτεινό και ακόμη και να ελαφρύνει τη μελάγχρωση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη
Για να αποκομίσετε τα περισσότερα οφέλη από τη ρετινόλη σας, καλό είναι να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε στα είκοσι . Αυτό βοηθά το δέρμα σας να παραμείνει νεότερο για περισσότερο. Όμως, μην φοβάστε, ακόμα κι αν είστε μεγαλύτεροι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία. Απλώς βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε πρώτα με τον δερματολόγο σας .

Τα προϊόντα ρετινόλης μπορούν επίσης να προκαλέσουν την παρενέργεια της ξηρότητας και της απολέπισης του δέρματος. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό είναι μόνο προσωρινό, αλλά για να αποφευχθεί τυχόν ξεφλούδισμα βεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε με χαμηλότερο ποσοστό ρετινοειδούς και χρησιμοποιείτε μόνο μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού δύο φορές την εβδομάδα. Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε παρακολουθήσει μια καλή ενυδατική κρέμα.

Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μπορείτε πάντα να «σάντουιτς» το ρετινόλη σας προσθέτοντας πρώτα την ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια εφαρμόζοντας τη ρετινόλη σας στην κορυφή, ή μπορείτε ακόμη και να δοκιμάσετε slugging!

Το Retinol εφαρμόζεται καλύτερα τη νύχτα, αλλά εάν τυχαίνει να το εφαρμόσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, βεβαιωθείτε ότι φοράτε SPF υψηλής προστασίαςκαθώς τα ρετινοειδή μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο με την πάροδο του χρόνου.

Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι παραλείπετε τη ρετινόλη την ημέρα πριν από την απολέπιση για να αποφύγετε τυχόν ερεθισμό. Ειδικά αν μπορεί να πηγαίνετε στο δέρμα σας για λέιζερ, μικροδερμάνσεις ή χημικές φλούδες.

Και μην ξεχνάτε ότι η ρετινόλη μπορεί να πάρει πολύ χρόνο για να δείξει βελτίωση και μπορεί να χρειαστεί οπουδήποτε από έξι εβδομάδες έως τρεις μήνες προτού δείτε τη διαφορά. Το κλειδί εδώ είναι να είσαι υπομονετικός και συνεπής.

Ποια ρετινόλη είναι καλύτερη;
Υπάρχουν πολλοί τύποι προϊόντων ρετινοειδών και όλα έρχονται σε διαφορετικές εντάσεις και επίπεδα πρόσβασης. Προϊόντα όπως το Adapalene και το Tretinoin θα είναι πιο αποτελεσματικά καθώς πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Ωστόσο, τα ρετινοειδή προϊόντα είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε και μπορείτε να αποκομίσετε τα ίδια οφέλη. Το προϊόν έρχεται επίσης σε μια σειρά διαφορετικών σημείων τιμών , αλλά μην το αφήσετε να σας ξεγελάσει, καθώς μια φθηνότερη μάρκα περιποίησης δέρματος μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με μια πιο ακριβή. Έτσι, για ένα φθηνότερο προϊόν, τότε μάρκες όπως το Inkey List ή το Ordinary είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Διαφορετικά, αν ψάχνετε για ένα πιο απολαυστικό προϊόν, δοκιμάστε να δείτε την Kate Sommerville, τον Δρ Dennis Gross ή ακόμα και την Κυριακή Riley.