Πιες αυτό το ρόφημα και χάσε τα περιττά κιλά εύκολα και γρήγορα-Καλοκαίρι χωρίς τύψεις!

Είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει για τα οφέλη του νερού με λεμόνι. Γνωρίζατε όμως ότι προκαλεί επίσης απώλεια βάρους και σας βοηθά να κάψετε λίπος πιο αποτελεσματικά; Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το νόστιμο, γλυκό και ευσταθές ελιξίριο,που έψαξε και βρήκε αποκλειστικά για εσάς η δημοσιογραφική ομάδα του neoblogs.gr…….

Ας μιλήσουμε για το θρεπτικό περιεχόμενο:

Τα λεμόνια είναι φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες: 100 γραμμάρια πολτού λεμονιού περιέχουν μόλις 9 γραμμάρια υδατάνθρακες, που είναι κυρίως διαιτητικές ίνες. Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνες C, B5, B6, B1 και B2. ορυκτά όπως ασβέστιο, χαλκός, σίδηρος και κάλιο.

Πίστωση: BetterMe

Εδώ είναι 5 βασικά οφέλη του νερού λεμονιού:

# 1. Καλύτερος φίλος για απώλεια βάρους

Πρώτα απ ‘όλα, η κατανάλωση απλού νερού είναι υγιεινή, ακόμη και χωρίς το πρόσθετο λεμόνι. Διεγείρει το μεταβολισμό και ενυδατώνει όλα τα όργανα σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση λεμονιού αυξάνει φυσικά το μεταβολισμό σας ακόμη περισσότερο. Ξεκινήστε το πρωί σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό λεμονιού.

Πίστωση: BetterMe

# 2. Ενισχυτής πέψης

Τα οξέα από τα λεμόνια διεγείpουν την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών που περνούν από το σύστημά σας.

# 3. Φίλος αποτοξίνωσης ήπατος

Τα ένζυμα στο νερό του λεμονιού διεγείpουν τις φυσικές ηπατικές λειτουργίες και το βοηθούν στην αντιμετώπιση της αποτοξίνωσης.

Πίστωση: BetterMe

# 4. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Η βιταμίνη C είναι ένα γνωστό διεγεpτικό του ανοσοποιητικού συστήματος καθώς βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που σχετίζονται με τη γήρανση και τις ασθένειες.

Ένα λεμόνι περιέχει 187% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης βιταμίνης C.

# 5. Κάντε το δέρμα σας να λάμπει

Ο χυμός λεμονιού βελτιώνει τη λάμψη του δέρματός σας και τονώνει φυσικά. Τα λεμόνια έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιγηραντικές ιδιότητες για να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τις ρυτίδες και το χαλασμένο δέρμα.

Πίστωση: BetterMe

Μπορείτε είτε να πιέσετε το χυμό από ένα ολόκληρο λεμόνι και να το προσθέσετε σε ένα μπουκάλι ζεστό ή κρύο νερό, ή να κόψετε το λεμόνι σε λεπτές φέτες και να τα ρίξετε στο νερό σας.

Έχετε αγοράσει ήδη τα λεμόνια; Εάν όχι, προσθέστε τα στη λίστα αγορών σας και ξεκινήστε να αποκομίζετε τα οφέλη αυτού του εξαιρετικά υγιεινού φρούτου!

 

 

 

Διαβάστε περισσότερα
Back to Top