Άννα Βίσση: Η θαυματουργική δίαιτα που της έχει χαρίσει σώμα 25αρας

Η Άννα Βίσση στα 64 της έχει καταφέρει να έχει κορμί 25ρας. Η τραγουδίστρια προσέχει το σώμα της ακολουθώντας μια συγκεκριμένη δίαιτα. Επίσης, ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής για να έχει ένα καλύτερο αποτέλεσμα.

Ποια είναι όμως η δίαιτα που ακολουθεί η Άννα Βίσση;

Πρόκειται για την δίαιτα fire fat, την οποία και ακολουθούν πολλοί αστέρες της showbiz παγκοσμίως.

Η fire fat δίαιτα, είναι μια δίαιτα ελεγχόμενων θερμίδων με 3 γεύματα και 2 σνακ ημερησίως. Κατά μέσο όρο παρέχει 1.315 θερμίδες, 24% από πρωτεΐνες, 30% από λιπαρά και 46% από υδατάνθρακες. Επίσης παρέχει ημερησίως γύρω στα 40 γραμμ. φυτικών ινών και 4320 μονάδες αντιοξειδωτικής προστασίας.

Καθημερινά, λοιπόν η Άννα Βίσση πρέπει να τρώει το πολύ 1300 θερμίδες ώστε να έχει απώλεια βάρους αλλά και να μη στερείται τα βασικά προκειμένου η διατροφή της να είναι ισορροπημένη.

Κύρια χαρακτηριστικά

Μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη. Πρόσληψη ποιοτικών θερμίδων. Συνδυασμοί τροφίμων με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL) και υψηλή μεταγευματική θερμογένεση (TEF). Διατηρεί υψηλή την ενεργητικότητα, δεν προκαλεί πείνα ή αδυναμία. Ευνοεί και επιταχύνει την απώλεια σωματικού λίπους, προστατεύει τη μυϊκή μάζα.

Αντενδείξεις εφαρμογής

Λήψη φαρμάκων, ορμονικές διαταραχές, προβλήματα θυρεοειδή, αμηνόρροια, πεπτικές ενοχλήσεις, προβλήματα υγείας όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος πάνω από 29,9 kg/m2).

 

Η γυμναστική της Άννας Βισση

Η τραγουδίστρια μοιράζεται στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram της στιγμιότυπα από την γυμναστική που κάνει.

Η Άννα Βίσση είχε δημοσιεύσει δυο φωτογραφίες, το Πάσχα, από την ώρα που γυμναζόταν και μαζί της ήταν και ο γυμναστή της, Βαγγέλη Λογοθέτη. Όπως βλέπουμε στις παρακάτω φωτογραφίες το πρόγραμμα γυμναστικής της τραγουδίστριας μεταξύ άλλων, συμπεριλαμβάνει και βαράκια.

iciao.gr

Ακολουθήστε το Neoblogs.gr στο Google News

Written by ΕΜΥ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ

Έκανα το χόμπι μου επάγγελμα. Από μια ταπεινή blogger αποφάσισα να γίνω αρθρογράφος και ταυτόχρονα έχω ξεκινήσει μαθήματα για να γίνω και δημοσιογράφος. Αγαπώ την φύση και προτιμώ την φύση απο την βοή της πόλης. Μεγάλη μου επιθυμία κάποια στιγμή να καταφέρω να αποκτήσω ένα σπίτι μέσα στην φύση όπου θα ζω με ηρεμία