Νεανικό δέρμα σε οποιαδήποτε ηλικία-6 τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα κολλαγόνου φυσικά!

κολλαγονο,κολλαγονο σκονη,κολλαγονο για αρθρωσεισ τιμη,κολλαγονο τι ειναι,κολλαγονο τροφεσ,κολλαγονο για αρθρωσεισ,κολλαγονο για το δερμα,κολλαγονο χαπια,κολλαγονο τυπου 2

Ο καθένας από εμάς θέλει να φαίνεται νεότερος , αλλά, δυστυχώς, ο χρόνος τελικά πλησιάζει μαζί μας και η επιρροή του εκδηλώνεται από την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων και των γκρίζων μαλλιών. Παράγοντες όπως το άγχος, ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, η υπερβολική εξάρτηση από κακές συνήθειες όπως η κατανάλωση γρήγορου…..

φαγητού, καφέ, αλκοόλ, το κάπνισμα, καθώς και η περιβαλλοντική ρύπανση και η έλλειψη άσκησης επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος μας.

Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα μας αρχίζει να χαλάει και να φουσκώνει λόγω της μείωσης της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης στο χόριο. Το κολλαγόνο είναι η κύρια δομική και άφθονη πρωτεΐνη που περιέχεται στον συνδετικό ιστό. Περιέχει συγκεκριμένα αμινοξέα όπως γλυκίνη, προλίνη, υδροξυπρολίνη και αργινίνη.

Το κολλαγόνο χαρίζει ελαστικότητα στο δέρμα μας και συμμετέχει στη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς του. Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία και εξωτερικά εκδηλώνεται με την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Το κολλαγόνο είναι μια από τις πιο σημαντικές πρωτεΐνες που κάνει το δέρμα μας υγιές και νεανικό.

Σήμερα σας προσφέρουμε να εξετάσετε 6 τρόπους για να αυξήσετε τα επίπεδα κολλαγόνου φυσικά:

# 1. Αλόη. Το gel Aloe Vera χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για να θεραπεύσει και να καταπραΰνει τις πληγές. Ο λόγος που λειτουργεί για τη θεραπεία κοψίματος και εγκαυμάτων είναι ότι το φυτό Aloe Vera αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου όταν εφαρμόζεται τοπικά ή ακόμη και όταν καταναλώνεται. Αυτή η διεγερτική κυτταρική ιδιότητα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα σας.

# 2. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Η παρουσία βιταμίνης C στα λεμόνια και τα πορτοκάλια βοηθά στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου στο σώμα . Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που επιβραδύνει την ταχύτητα των ελεύθερων ριζών.

# 3. Τζίνσενγκ. Έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αυξάνει το επίπεδο κολλαγόνου στην κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμά τη γήρανση

# 4. Cilantro. Περιέχει βιταμίνη C, η χρήση της οποίας επηρεάζει την παραγωγή και την ενίσχυση του κολλαγόνου. Το κορίανδρο περιέχει λινολενικό οξύ, το οποίο μελετάται ως ισχυρός παράγοντας κατά της γήρανσης του δέρματος .

# 5. Φύκια. Τα συστατικά των θαλάσσιων φυτών γίνονται όλο και πιο δημοφιλή ως μέρος των διαδικασιών ομορφιάς. Τα φύκια συμβάλλουν στην πρόληψη της οξείδωσης του δέρματος και της απώλειας της ελαστικότητας και του κολλαγόνου.

# 6. Προστασία από τις ακτίνες του ήλιου. Πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα.

 

Διαβάστε περισσότερα