Μάθε τι προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει το άγχος στην εpωτική σου ζωή!

σχέσεις,ζευγαρια,ζευγάρια αγκαλιά,ζευγαρια τσαμπιονσ λιγκ,ζευγαρια με διαφορα ηλικιασ,αγχος και σχέσεις,στρες,στρες

Το άγχος μπορεί να παραλύσει την καθημερινή μας ζωή, και αυτό φυσικά περιλαμβάνει… τη σεξοuαλική μας ζωή! Ποιες είναι οι συνέπειες του άγχους στη σεξοuαλική μας ζωή και πώς μπορούμε να το αλλάξουμε προς το καλύτερο; Ακολουθούν μερικές συμβουλές. Όπως και τα συναισθήματα του θυμού ή του φόβου, το άγχος…….

δημιουργεί αδρεναλίνη, μια ορμόνη που δεν είναι τόσο συναρπαστική όσο ακούγεται! Το άγχος προκαλεί κόπωση, μας κάνει να χάνουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και καταλήγει να μας εξαντλήσει, κάτι που προφανώς δεν βοηθάει κανείς να μπει στη διάθεση!

Ψυχολογία
Το άγχος δρα στην ψυχή σας και αυτό μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικά απαιτητικό τρόπο ζωής ή προβλήματα με φίλους, συγγενείς ή άλλα σημαντικά. Αυτή η ψυχική κατάσταση οδηγεί σε πτώση της λίμπιντο κάποιου. Ως αποτέλεσμα, οι συνέπειες είναι σαφείς: αισθάνεστε λιγότερο επιθυμητοί, έχετε έλλειψη αυτοπεποίθησης και αποφασίζετε ότι είναι πιο εύκολο να δείτε τι υπάρχει στο Netflix.

Φυσικές συνέπειες
Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει το σώμα. Μειώνει δραστικά την έκκριση των ορμονών του φύλου, και στους άνδρες, αυτό οδηγεί σε στυτικές δυσκολίες ή πρόωρη εκσπεpμάτωσn.

Τι να κάνω?
Μιλήστε για αυτό με τον σύντροφό σας και χαλαρώστε σιγά-σιγά με φιλιά και ήπια εpωτικά παιχνίδια. Είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χρόνο για διαλογισμό για να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Η άσκηση και ο διαλογισμός είναι οι δύο καλύτεροι τρόποι για τη μείωση του στρες.

Φυσικά, εάν αυτό δεν λειτουργεί παρά τις προσπάθειές σας, μην διστάσετε να μιλήσετε με έναν ειδικό.

Μην ξεχάσετε να πάρετε βαθιές ανάσες!

Διαβάστε περισσότερα