Η δίαιτα λεμονιού για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους-Σε 2 εβδομάδες έως και 20 κιλά λιγότερο

Εάν πιστεύετε ότι τα λεμόνια είναι κατάλληλα μόνο για την καταπολέμηση του κρυολογήματος, τότε κάνετε λάθος. Είμαστε εδώ για να σας βεβαιώσουμε ότι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να χάσετε βάρος. Είναι εύκολο να απαλλαγείτε από τα υπερβολικά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα και να ομαλοποιήσετε τον μεταβολισμό και να βελτιώσετε την πέψη ταυτόχρονα….

Τα λεμόνια περιέχουν φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή μπορούν να βελτιώσουν την πέψη, αποδεικνύεται ότι τα λιποκύτταρα θα εναποτίθενται πολύ λιγότερο. Μεταξύ άλλων, τα φλαβονοειδή παλεύουν με τις ελεύθερες ρίζες, οπότε αυτή η δίαιτα λεμονιού έχει επίσης αντικαρκινική δράση.

Το κιτρικό οξύ έχει την ικανότητα να διασπά τα ήδη συσσωρευμένα λίπη. Οι ίνες είναι περίπου 4,5% του κλάσματος μάζας κάθε λεμονιού. Αυτή είναι μια εξαιρετικά φυτική ίνα, ικανή να απαλλάξει τους ανθρώπους από τα αισθήματα της πείνας. Αποδεικνύεται ότι δεν θα έχετε διαρκή επιθυμία να φάτε κάτι και έτσι θα διατηρήσετε πιο εύκολη αυτήν τη διατροφή.

Η διατροφή λεμονιού έχει μια εύκολη αρχή: δεν χρειάζεται να την προετοιμάσετε με κάποιον ειδικό τρόπο – πρέπει να πιέσετε το χυμό του λεμονιού μόνο. Η διατροφή πρέπει να διατηρείται για 14 ημέρες, επομένως, ακόμη και αν παραλείψετε μια μέρα, δεν μπορείτε να πάρετε το απαραίτητο αποτέλεσμα από αυτήν.

Έτσι, το γεύμα σας μπορεί να είναι το ακόλουθο:

Ημέρα 1. 1 φλιτζάνι νερό + χυμό 1 λεμονιού.

Ημέρα 2. 2 φλιτζάνια νερό + χυμό 2 λεμονιών.

Ημέρα 3. 3 φλιτζάνια νερό + χυμό 3 λεμονιών.

Ημέρα 4. 4 φλιτζάνια νερό + χυμός 4 λεμονιών.

Ημέρα 5. 5 φλιτζάνια νερό + χυμό 5 λεμονιών.

Ημέρα 6. 6 φλιτζάνια νερό + χυμό 6 λεμονιών.

Ημέρα 7. 10 φλιτζάνια νερό + χυμό 3 λεμονιών.

Ημέρα 8. 6 φλιτζάνια νερό + χυμό 6 λεμονιών.

Ημέρα 9. 5 φλιτζάνια νερό + χυμό 5 λεμονιών.

Ημέρα 10. 4 φλιτζάνια νερό + χυμό 4 λεμονιών.

Ημέρα 11. 3 φλιτζάνια νερό + χυμό 3 λεμονιών.

Ημέρα 12. 2 φλιτζάνια νερό + χυμό 2 λεμονιών.

Ημέρα 13. 1 φλιτζάνι νερό + χυμό 1 λεμονιού.

Ημέρα 14. 2 φλιτζάνια νερό + χυμό 3 λεμονιών.

Διαβάστε περισσότερα
ΕΛΛΗ ΜΑΤΙΑΜΠΑ

Δημοσίευση από ΕΛΛΗ ΜΑΤΙΑΜΠΑ

Έχω αποφοιτήσει απο ΙΙΕΚ δημοσιογραφίας. Λατρεύω να γράφω για gossip, showbiz και ότι έχει σχέση με αυτή. Βγάζω τα άπλυτα στην φόρα χωρίς φόβο και χωρίς πάθος. Εκνευρίζομαι με τα ψέματα. Λατρεύω το καλοκαίρι και την θάλασσα και δεν αλλάζω την Ελλάδα μας με τίποτα