Connect with us

LIFE

Επιτέλους η μελέτη που όλες περιμέναμε-Έχεις πιασίματα; Μάθε γιατί δεν πρέπει να έχεις τύψεις!

Published

on

πιασιματα,πιασιματα μαλλιων,πιασιματα στην πλατη,πιασιματα μαλλιων μισα μισα,πιασιματα για κουρτινεσ,δεσιματα κουρτινασ,δεσιματα σκαφων,δεσιματα μπαμπου,δεσιματα για κορδονια,δεσιματα σχοινιων,γυναικες με πιασιματα

Οι παχιοί μηροί σώζουν ζωές … κυριολεκτικά. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες με παχύτερους μηρούς και μεγαλύτερους γοφούς έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από τις λεπτότερες αδελφές τους. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο δείχνει ότι οι γυναίκες που έχουν μεγαλύτερους γοφούς…. και μηρούς είναι πιο πιθανό να ζήσουν περισσότερο. Σύμφωνα με τους ερευνητές, μια αύξηση 10 εκατοστών στην περιφέρεια του ισχίου και του μηρού μπορεί να σχετίζεται με 10% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας.

Ακόμα πιο εντυπωσιακά, οι γυναίκες με επιπλέον περιφέρεια 5 εκατοστών μηρών παρουσιάζουν 18% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες. Ο Tauseef Ahmad Khan, από το τμήμα διατροφικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο και ήταν επίσης συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε:

Οι άνθρωποι πρέπει να ανησυχούν περισσότερο για τη μέση τους παρά να εστιάζουν μόνο στο βάρος ή τον ΔΜΣ. Η μέση είναι ένας καλύτερος δείκτης λίπους στην κοιλιά και ενώ δεν μπορεί να στοχεύσει από πού χάνει λίπος, η απώλεια βάρους μέσω της διατροφής και της άσκησης θα μειώσει επίσης τη μέση και κατά συνέπεια το λίπος της κοιλιάς.

Getty Images

Έτσι, ρεαλιστικά, το να κερδίζετε βάρος δεν θα σας κερδίσει επιπλέον χρόνια, αλλά αν τυχαίνει να είστε ευλογημένοι με ευρύτερους γοφούς, τότε μπορεί να είστε πιο κατάλληλοι για να γιορτάσετε ως το «αντίστροφα που σχετίζεται με τον κίνδυνο θνησιμότητας όλων των αιτιών». Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στο ότι τα φαρδιά ισχία και οι μηροί που αποκτήθηκαν από έναν υγιεινό τρόπο ζωής δείχνουν μυϊκή μάζα σε αυτές τις περιοχές.

Ωστόσο, εάν οι χοντροί μηροί σας συνοδεύονται από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, τότε ίσως θέλετε να σκεφτείτε να αλλάξετε κάποια πράγματα.

Σύμφωνα με τη μελέτη που αποτελείται από περισσότερα από 2,5 εκατομμύρια άτομα, κάθε επιπλέον 10 εκατοστά μέσης συσχετίστηκε με 11% υψηλότερη πιθανότητα να πεθάνει νωρίς. Ο Δρ Khan πρόσθεσε:

Το λίπος της κοιλιάς είναι το λίπος που αποθηκεύεται γύρω από τα όργανα στην κοιλιά και η περίσσεια του συνδέεται με υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και εγκεφαλικό επεισόδιο. Επομένως, το να έχετε περισσότερο λίπος στην κοιλιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου από αυτές τις ασθένειες.
Και, είναι αυτονόητο ότι η υγιεινή ποσότητα σωματικού λίπους μπορεί να είναι ευεργετική μόνο για τη συνολική σας ευημερία. Η μελέτη πρόσθεσε:

Διαπιστώσαμε ότι οι συσχετίσεις παρέμειναν σημαντικές μετά τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος, το οποίο έδειξε ότι η κοιλιακή εναπόθεση λίπους, ανεξάρτητα από τη συνολική παχυσαρκία, σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο.
Η περιφέρεια της μέσης , σε αντίθεση με τον ΔΜΣ, είναι στην πραγματικότητα μια ευρέως αποδεκτή και αξιόπιστη ένδειξη παχυσαρκίας που αυξάνει τους κινδύνους ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένοι τύποι καρκίνου.

Trending