Έχεις βαρεθεί να έχεις μικρό ΣΤHΘΟΣ; Εδώ θα βρεις τον τρόπο να αποκτήσεις το ΜΠΟYΣΤΟ των ονείρων σου!

γυναικα,γυναικα σκορπιοσ,γυναικα καρκινοσ,γυναικα χωρισ ονομα τελευταιο επεισοδιο,γυναικα λεων,γυναικα χωρισ ονομα τελοσ,γυναικα ζυγοσ,γυναικα χωρισ ονομα επεισοδια,γυναικα υδροχοοσ,γυναικα χωρισ ονομα επεισοδιο 160

Τα στήθn είναι το παγκόσμιο σύμβολο της θηλυκότητας, οπότε μπορούμε να καταλάβουμε γιατί οι γυναίκες που πιστεύουν ότι το στnθος τους είναι πολύ μικρό μπορεί να θέλουν να το αλλάξουν! Αντί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση, δοκιμάστε αυτά τα “DIY” κόλπα για να αυξήσετε το στnθος σας αυξάνοντας…..

τον όγκο του, ανυψώνοντάς τo και κάνοντάς τo πιο σφικτό.

Αποφύγετε το άγχος για να μεγαλώσετε το στnθος σας

Το άγχος επηρεάζει τις ορμόνες σας. Αποφύγετε λοιπόν το άγχος και ξεφύγετε από τοξικές καταστάσεις, οι οποίες προκαλούν ορμονικές ανισορροπίες που επηρεάζουν τον όγκο και τη σφριγηλότητα των μαστών σας.

Μάθετε να κάνετε μασάζ στο στnθος σας απαλά και τακτικά

Είναι σημαντικό να κάνετε μασάζ στο στnθος σας κάθε μέρα στο ντους ή το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Δοκιμάστε λάδι μαργαρίτας, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο και να κάνετε μασάζ στο στnθος σας καθημερινά για 10 λεπτά. Τέλος, συνηθίστε να τερματίζετε το ντους σας με κρύο νερό, το οποίο θα σφίγγει και θα τονώνει τα στήθn σας. Όλες αυτές οι συμβουλές σε συνδυασμό θα ενυδατώσουν τα στήθn σας και θα τα ενεργοποιήσουν.

Εκτελέστε ασκήσεις κάθε μέρα

Θα βρείτε πολλά άρθρα σχετικά με τον τρόπο τόνωσης του στnθους σας στο διαδίκτυο. Κάποιες ασκήσεις μπορούν να γίνουν ενώ κάθεστε στη δουλειά κατά τη διάρκεια του διαλείμματος. Κάντε μια συνήθεια να κάνετε ένα σύντομο σύνολο κάθε μέρα, και το στήθος σας θα αισθάνεται πιο σφικτό.

Φάτε υγιεινά και σκεφτείτε να πάρετε συμπληρώματα διατροφής

Το φαγητό είναι θεμελιώδες. Τρώτε πολλές φυτικές ίνες με τη μορφή φρούτων και λαχανικών και αποφύγετε λιπαρές τροφές. Υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής που δρουν στον αδενικό ιστό. Ονομάζονται χάπια αύξησης του μαστού. Είναι κατασκευασμένα από φυτο-οιστρογόνα φυτά όπως το fenugreek. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας για το προϊόν που πρέπει να εξετάσετε.

Αυτά τα μικρά, απλά βήματα θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε λίγο όγκο στο στnθος σας.

Διαβάστε περισσότερα