Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και μερικές φορές κάτι που λειτουργεί καλά στον φίλο σας δεν επηρεάζει εσάς. Το ίδιο ισχύει για μια ρουτίνα προπόνησης και ένα πρόγραμμα διατροφής. Ναι, αυτό μπορεί να ακούγεται εκπληκτικό, αλλά υπάρχουν 4 βασικοί τύποι αριθμών που συνήθως έχουν οι γυναίκες και πρέπει να δημιουργήσετε το…….