Connect with us

LIFE

Covid-19: Γιατί βλέπουμε πιο συχνά εφιάλτες κατά τη διάρκεια του lockdown-Πως ο κοροναϊός έχει επηρεάσει τις ζωές μας!

Published

on

covid-19 εμβόλιο, covid-19 αντιμετώπιση, covid-19 προστασία, covdi-19 φάρμακο, covid-19 Ελλάδα, covid-19 εξάπλωση

Ο λόγος για τον οποίο έχετε μια αύξηση στα παράξενα όνειρα και στους εφιάλτες μπορεί να αποδοθεί σε αυτούς τους δύο παράγοντες. Αν έχετε διαπιστώσει ότι έχετε όλο και πιο παράξενα και πιο παράξενα όνειρα , πιθανότατα θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι που βιώνετε αυτό. Στην πραγματικότητα, το ίδιο φαινόμενο φαίνεται να επηρεάζει μεγάλο αριθμό ανθρώπων από τότε που ξεκίνησε η πανδημία τον Μάρτιο του 2020.

Και τώρα που έχουν τεθεί σε εφαρμογή οι περιορισμοί της βαθμίδας COVID-19 για να βοηθήσουν στον περιορισμό του ιού, σε συνδυασμό με την συνεχώς αυξανόμενη αβεβαιότητα του μέλλοντος, φαίνεται να υπάρχει ένα μοτίβο που αλληλοσυνδέει και τους τρεις παραπάνω παράγοντες .

covid-19 εμβόλιο, covid-19 αντιμετώπιση, covid-19 προστασία, covdi-19 φάρμακο, covid-19 Ελλάδα, covid-19 εξάπλωση

Το άγχος που σχετίζεται με το COVID-19 είναι κυρίως φταίξιμο
Αλλά γιατί ακριβώς συμβαίνει αυτό σε εμάς; Ο ψυχολόγος που εδρεύει στη Νέα Υόρκη, η Courtney Bancroft, αποκαλύπτει ότι οι ασθενείς έρχονται σε επαφή με όλο και περισσότερο την αναζήτηση νοήματος πίσω από παράξενα και επαναλαμβανόμενα όνειρα . Εξηγεί ότι:

Όταν βλέπουμε αυξημένα επίπεδα άγχους, συχνά βλέπουμε αυξημένα επίπεδα ζωντανών ονείρων. Ο εγκέφαλός μας πλημμυρίζει με κάθε είδους νευροδιαβιβαστές και χημικές ουσίες, όπως η αδρεναλίνη και η επινεφρίνη. Όταν είναι ενεργοποιημένα, ακόμα και αν είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί πραγματικά να παραμείνει παρόν ενώ κοιμάστε και αυτό μπορεί να διακόψει λίγο τον κανονικό κύκλο ύπνου και να προκαλέσει αυτά τα ζωντανά όνειρα. ”

Με άλλα λόγια, το άγχος που δημιουργείται από όλη την ένταση που βιώνουμε κατά την ξύπνησή μας «παγιδεύεται» στο υποσυνείδητό μας και αργότερα εκδηλώνεται με τη μορφή ζωντανών και παράξενων ονείρων . Αυτή πρόσθεσε:

Εάν αντιμετωπίζετε υψηλότερα επίπεδα άγχους, η ικανότητά σας να αφήσετε τον προφυλακτήρα σας κάτω και να κοιμηθείτε κανονικά ή βαθιά μειώνεται. Ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να σας κρατήσει σε εγρήγορση και εδώ είναι που οι άνθρωποι μπορεί να δυσκολευτούν να κοιμηθούν – ή πιο έντονα όνειρα άγχους
Ο κιρκαδικός ρυθμός μας έχει επίσης τεθεί σε κίνδυνο
Το γεγονός ότι είμαστε αναγκασμένοι να μείνουμε στο σπίτι και, ως αποτέλεσμα, να απορροφήσουμε λιγότερο φως της ημέρας είναι επίσης ένας λόγος για τον οποίο τα πρότυπα ύπνου έχουν αλλάξει τόσο δραστικά για μερικούς ανθρώπους. Ο Colin A Espie, καθηγητής της Ιατρικής του ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, πιστεύει ότι το φως της ημέρας χρησιμοποιείται για να εκπαιδεύσει το 24ωρο ρολόι του σώματος μας, γι ‘αυτό, κατά τη διάρκεια του κλειδώματος, οι άνθρωποι ανέφεραν ότι αισθάνονται γοητευτικοί το πρωί και πιο κουρασμένοι όλη την ημέρα .

Σύμφωνα με τον Δρ Espie, αυτός είναι επίσης ένας παράγοντας που συμβάλλει στην αναβίωση των περίεργων ονείρων που βιώνουν πολλοί αυτή τη στιγμή:

Οι άνθρωποι παίρνουν λιγότερο φως της ημέρας και δεν σηκώνονται νωρίς. Αυτή η απώλεια φωτός και η αλλαγή της συνήθειας επιτρέπει στο ρολόι του σώματος να παρασυρθεί και μπορεί να οδηγήσει σε αίσθηση αδιαθεσίας.

 

Trending