Cocid-19,lock down και άγχος! Ποιες μπορεί να είναι οι συνέπειες στους στην ”κρεβατοκάμαρά” σας!

αγχος και σχεσεις,αγχος στις σχεσεις,στρες,covid-19,covid-19 σημερα,covid-19 συμπτωματα,covid-19 χαρτησ,covid-19 greece,lock down,lockdown αττικη,lockdown ελλαδα,lockdown θεσσαλονικη,lockdown αθηνα

Το άγχος μπορεί να παραλύσει την ψυχολογία μας όταν πρόκειται για την καθημερινή μας ζωή, και αυτό φυσικά περιλαμβάνει… τη σεξοuαλική μας ζωή! Ποιες είναι οι συνέπειες του άγχους στη σεξοuαλική μας ζωή και πώς μπορούμε να το αλλάξουμε προς το καλύτερο; Ακολουθούν μερικές συμβουλές. Όπως και τα συναισθήματα του θυμού ή του φόβου, το……

άγχος δημιουργεί αδρεναλίνη, μια ορμόνη που δεν είναι τόσο συναρπαστική όσο ακούγεται! Το άγχος προκαλεί κόπωση, μας κάνει να χάνουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και καταλήγει να μας εξαντλήσει, κάτι που προφανώς δεν βοηθάει κανείς να μπει στη διάθεση!

Ψυχολογία
Το άγχος δρα στον ψυχισμό σας και αυτό μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικά απαιτητικό τρόπο ζωής ή προβλήματα με φίλους, συγγενείς ή άλλα σημαντικά. Αυτή η ψυχική κατάσταση οδηγεί σε πτώση της λίμπιvτο κάποιου. Ως αποτέλεσμα, οι συνέπειες είναι σαφείς: αισθάνεστε λιγότερο επιθυμητοί, έχετε έλλειψη αυτοπεποίθησης και αποφασίζετε ότι είναι πιο εύκολο να δείτε τι υπάρχει στο Netflix.

Φυσικές συνέπειες
Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει το σώμα. Μειώνει δραστικά την έκκριση των ορμονών του φύλου, και στους άνδρες, αυτό οδηγεί σε στuτικές δυσκολίες ή πρόωρη εκσπεpμάτωσn.

Τι να κάνω?
Μιλήστε για αυτό με τον σύντροφό σας και χαλαρώστε σιγά-σιγά με φιλιά και ήπια εpωτικά παιχνίδια. Είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χρόνο για διαλογισμό για να ανακτήσετε την αυτοπεποίθηση. Η άσκηση και ο διαλογισμός είναι οι δύο καλύτεροι τρόποι για τη μείωση του στρες.

Φυσικά, εάν αυτό δεν λειτουργεί παρά τις προσπάθειές σας, μην διστάσετε να μιλήσετε με έναν ειδικό.

Μην ξεχάσετε να πάρετε βαθιές ανάσες!

Διαβάστε περισσότερα