Αποδεικνύεται ότι η αγκαλιά έχει κάποια εκπληκτικά κρυμμένα οφέλη-Ανακάλυψέ τα!

αγκαλια,αγκαλια στα αγγλικα,αγκαλιασε με,αγκαλια αποφθεγματα,αγκαλιαζω,αγκαλια ονειροκριτησ,αγκαλια για τα παιδια,αγκαλια quotes

Έχετε τυλιχτεί ποτέ στην αγκαλιά του σημαντικού σας άλλου και έχετε συγκλονιστεί από τα συναισθήματα της απόλυτης χαράς, της ασφάλειας και της άνεσης που αντιμετωπίζετε; Αυτή είναι μια πραγματική βιοχημική αντίδραση που εμφανίζεται στο σώμα μας όταν αγκαλιάζουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα και μπορεί να έχει κάποια απίστευτα οφέλη!

Συγκεκριμένα, αυτή η βιοχημική αντίδραση συνίσταται κυρίως στην απελευθέρωση της οξυτοκίνης, μιας πολύ ισχυρής ορμόνης γνωστής και ως «αγάπη» ορμόνη. Έχει αποδειχθεί ότι τα υψηλότερα επίπεδα οξυτοκίνης μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο, να ενισχύσουν την ανοσία και ακόμη και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων .

Υπάρχουν, φυσικά, άλλοι τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα οξυτοκίνης σας, όπως να παρακολουθείτε cheesy rom-com ή ακόμα και να αλληλεπιδράτε με άλλους μέσω των κοινωνικών μέσων . Αλλά τίποτα δεν κάνει το τέχνασμα σαν ένα καλό αγκαλιά. Σύμφωνα με τον Paul Zak, έναν παγκοσμίου φήμης εμπειρογνώμονα για την οξυτοκίνη και τον ομιλητή TED, θα πρέπει να αγωνιζόμαστε για 8 αγκαλιές την ημέρα. Ελάχιστο! Προφανώς όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο.

Αγκαλιά και άγχος
Η αγκαλιά και η αφή έχουν αποδειχθεί ότι καταστέλλουν τη ροή της κορτιζόλης. Η κορτιζόλη είναι γνωστή ως ορμόνη του στρες καθώς υψηλά επίπεδα έχουν παρατηρηθεί σε άτομα που είναι στρες ή αντιμετωπίζουν άγχος. Μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης και αυξάνοντας την οξυτοκίνη, η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός ρυθμός μπορούν να δουν και οι δύο μια φυσική μείωση, που είναι εξαιρετικοί τρόποι για τη μείωση του στρες, του άγχους και ακόμη και της κατάθλιψης.

Αγκαλιά και σεχ
Είναι δύσκολο να μιλάς για αγκαλιά χωρίς να μιλάς για σεχ . Γνωρίζατε πόσο σημαντικές είναι οι αγκαλιές μετά το σεχ για τη σχέση σας; Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Springer Link τονίστηκε ότι τα ζευγάρια που ασχολούνται τακτικά με τη στοργή μετά το σεχ, δηλαδή: η αγκαλιά ανέφεραν μεγαλύτερη συνολική ικανοποίηση με τη σεξοuαλική τους ζωή και τη σχέση τους γενικά, οπότε αφιερώστε λίγο χρόνο για να απολαύσετε τη στιγμή μετά τη συνουσία.

Ποια άλλα πλεονεκτήματα στην αγκαλιά; Μπορεί να εκπλαγείτε … Ρίξτε μια ματιά στο βίντεό μας για μερικά περισσότερα γεγονότα σχετικά με όλα τα οφέλη του να αγκαλιάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Διαβάστε περισσότερα