ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Έτσι θα χάσετε 3 κιλά λίπους σε τρεις ημέρες-Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο!

Το τοπικό πάχος είναι ένα πρόβλημα που βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους ειδικά τους μήνες λίγο πριν το καλοκαίρι, που όλοι ετοιμαζόμαστε για τις παραλίες. Η απώλεια λίπους, που δεν συνοδεύεται από την αποδόμηση πολύτιμου μυικού ιστού είναι μία εξαιρετικά δύσκολη υπόθεση και για αυτό πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί…

με την δίαιτα που επιλέγουμε. Το αδυνάτισμα πρέπει να γίνεται σταδιακά, προσλαμβάνοντας όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες, που είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Μία από τις πιο αποτελεσματικές και καλομελετημένες μεθόδους για άμεση απώλεια βάρους είναι η λεγόμενη ”στρατιωτική” δίαιτα. Δημιουργήθηκε από την Αμερικάνικη Εταιρεία Καρδιολογικών Νοσημάτων για την αποβολή λίπους μέσα σε μόλις τρεις ημέρες. Δείτε αναλυτικά το ημερήσιο πρόγραμμα :

Ημέρα 1

Πρωινό: 1/2 γκρέιπφρουτ, 1 φέτα του τοστ ολικής άλεσης, 2 κ.τ.σ φυστικοβούτυρο, 1 κούπα καφέ ή τσάι
Μεσημεριανό: 1/2 κούπα τόνο σε νερό, 1 φέτα του τοστ ολικής άλεσης, 1 κούπα καφέ ή τσάι
Βραδινό: 85γρ κοτόπουλο χωρίς πέτσα ή μοσχάρι, 1 κούπα πράσινα φασόλια, 1/2 μπανάνα, 1 μικρό μήλο, 1 κούπα παγωτό βανίλια

Ημέρα 2

Πρωινό: 1 αβγό, 1 φέτα ψωμί του τοστ, 1/2 μπανάνα
Μεσημεριανό: 1 κούπα τυρί cottage, 1 αβγό, 5 αλμυρά κράκερς
Βραδινό: 2 λουκανικάκια, 1 κούπα μπρόκολο,1/2 κούπα ωμά καρότα, 1/2 κούπα παγωτό βανίλια

Ημέρα 3

Πρωινό: 5 αλμυρά κρακεράκια, 1 φέτα τυρί τσένταρ, 1 μικρό μήλο
Μεσημεριανό: 1 αβγό, 1 φέτα ψωμί του τοστ
Βραδινό: 1 κούπα τόνο, 1/2 μπανάνα, 1 κούπα παγωτό βανίλια

Διαβάστε περισσότερα