ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Δες πόσες αρνητικές επιδράσεις έχει το πρόχειρο φαγητό στο σώμα σου-Η νέα έρευνα που θα σε ΣΟΚΑΡΕΙ!

προχειρο φαγητο,προχειρο φαγητο προγευμα,προχειρο φαγητο θεσσαλονικη,προχειρο φαγητο για μεσημερι,προχειρο φαγητο με αυγα,προχειρο φαγητο για το βραδυ,προχειρο φαγητο συνωνυμα,προχειρο φαγητο για βραδυ

Η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού έχει αρνητική επίδραση στο σώμα μας, καθώς και στον εγκέφαλό μας. Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση τροφών όπως τα μπιφτέκια και η καραμέλα δεν επηρεάζει μόνο το βάρος σας αλλά επίσης επηρεάζει τον εγκέφαλό σας; Στην πραγματικότητα, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και λιπαρά θα……

μπορούσε να έχει σοβαρές συνέπειες στο νευρικό σας σύστημα.

Πρόχειρο φαγητό, ο χειρότερος εχθρός ενός υγιούς εγκεφάλου

Το πρόχειρο φαγητό έχει σοβαρές επιπτώσεις στον εγκέφαλό μας, σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Yale. Ενώ άλλες μελέτες είχαν ήδη δείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και της κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού, αυτή είναι η πρώτη μελέτη που έφερε στο φως τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει μια κακή διατροφή στον εγκέφαλο.

Μια πρωτεΐνη που ονομάζεται UCP2 μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του υποθάλαμου μόλις τρεις ημέρες μετά την έναρξη της διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου είναι σημαντική διότι ρυθμίζει την όρεξη και πώς διαχειριζόμαστε τον φόβο. Όταν αυτό το μέρος του εγκεφάλου έχει υποστεί βλάβη, τείνουμε να είμαστε λιγότερο ανθεκτικοί στην αύξηση βάρους και να τρώμε περισσότερο.

Η μελέτη όχι μόνο δείχνει πώς η δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μας επηρεάζει σωματικά, αλλά μεταφέρει πώς μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να αλλάξει την πρόσληψη τροφής μας νευρολογικά.

Μπορεί να προκαλέσει Αλτσχάιμερ;

Ο στόχος αυτής της μελέτης ήταν να αποδείξει ότι η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού προκαλεί φυσικές και νευρολογικές αλλαγές, καθώς και την κατανόηση της ανάπτυξης άλλων νευρολογικών διαταραχών, όπως του Αλτσχάιμερ.

Περαιτέρω έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα θα μπορούσε πραγματικά να αποκαλύψει μια σχέση μεταξύ των φυσιολογικών μηχανισμών που ρυθμίζουν την ποσότητα τροφής που τρώμε και τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Ως υπενθύμιση, το Αλτσχάιμερ είναι μια νευρολογική διαταραχή που προκαλείται από αλλαγές στα κύτταρα του εγκεφάλου. Αξίζει επίσης να σημειωθεί, έχει αποδειχθεί ότι αυτές οι μεταλλάξεις είναι πιο συχνές σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία.

TL; DR: Διατηρήστε στο ελάχιστο την πρόσληψη λιπαρών και ζαχαρούχων τροφών εάν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος και τον εγκέφαλό σας υγιή!

Διαβάστε περισσότερα