Αναγνώρισε ποια φρούτα θα πρέπει να επιλέγεις-Μάθε το κόλπο για να καταλαβαίνεις τα φρέσκα τρόφιμα!

μπανανα,μπανανα μπρεντ,μπανανα πρωτεινη,μπανανα και χολη,μπανανα κεικ,μπανανα σκιαθοσ

Όλοι θα έχουν διαφορετική γνώμη για το είδος της μπανάνας που έχει την καλύτερη γεύση. Αλλά ξέρατε ότι δεν είναι όλα εξίσου καλά για την υγεία σας; Το Neoblogs αποκαλύπτει ποια μπανάνα είναι η πιο υγιεινή. Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο υγιεινά πράγματα που μπορείτε να φάτε – πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και κάλιο, είναι μια…..

εξαιρετική πηγή ενέργειας και βοηθά το σώμα σας να παραμείνει σε καλή κατάσταση. Αλλά ξέρατε ότι μπορείτε να λάβετε διαφορετικά οφέλη για την υγεία από αυτά με βάση το χρώμα που είναι όταν τα τρώτε;

Η κατάρρευση
Η κατανάλωση πράσινων μπανανών μπορεί να είναι καλύτερη για τους διαβητικούς, καθώς το άμυλο δεν έχει ακόμη κατανεμηθεί σε απλά σάκχαρα.

Οι κίτρινες μπανάνες περιέχουν περισσότερη ζάχαρη και, ως εκ τούτου, ενισχύουν την ενέργεια. Περιέχουν επίσης περισσότερα αντιοξειδωτικά και αντικαρκινικές ιδιότητες όταν ωριμάσουν σε αυτό το στάδιο.

Αλλά για τα μέγιστα οφέλη για την υγεία, αποδεικνύεται ότι υπάρχει σαφής νικητής! Αυτή η μπανάνα έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τα κακοήθη κύτταρα και σκοτώνει τους όγκους , καθώς και πολλά άλλα οφέλη στο ανοσοποιητικό σύστημα. Οι οποίοι γνώριζαν?

Θυμηθείτε λοιπόν — φάτε πολλές μπανάνες και βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό!

Θέλετε να μάθετε ποιο είναι το πιο υγιεινό για τη διατροφή σας; Ελέγξτε το βίντεο και μάθετε πόσο καιρό θα πρέπει να κρατάτε τις μπανάνες σας πριν τα φάτε, καθώς και τι πρέπει να προσέχετε όταν κάνετε τις αγορές σας!

Διαβάστε περισσότερα