Αυτά είναι τα 7 ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΑ μπαχαρικά που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις-Δοκίμασέ το!

μπαχαρικα,μπαχαρικα για κοτοπουλο,μπαχαρικα ονομασιεσ,μπαχαρικα καγια,μπαχαρικα αθηνα,μπαχαρικα ευριπιδου,μπαχαρικα θεσσαλονικη,μπαχαρικα ηλιοσ,μπαχαρικα αγγλικα

Τα καρυκεύματα καύσης λίπους όχι μόνο βελτιώνουν το μεταβολισμό σας και μειώνουν τις εναποθέσεις λίπους, αλλά επίσης καταπολεμούν τη φλεγμονή, αποτρέποντας τη δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα. Εκτός αυτού, τα μπαχαρικά είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αιθέρια έλαια, τα οποία είναι βασικά συστατικά που βοηθούν στην απώλεια βάρους…..

Αν και δεν σας υπόσχονται θαυμαστά αποτελέσματα και δεν θα σας βοηθήσουν να χάσετε 100 κιλά επιπλέον ζύγιση, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από 10-15 κιλά εάν συνδυαστεί σωστά με τη διατροφή και τον αθλητισμό.

1. Κανέλα

Η κανέλα είναι από τα κορυφαία μπαχαρικά καύσης λίπους, γνωστά από την αρχαιότητα, είναι εξαιρετικά ισχυρή στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον, επιμηκύνει την αίσθηση της πληρότητας. Εκτός αυτού, έχει μια καταπληκτική γεύση που καρυκεύει το γάλα, το γιαούρτι, τη βρώμη, το τσάι και τα επιδόρπια.

2. Κουρκουμάς

Είναι γνωστό για την καταπολέμηση της φλεγμονής και έχει θεραπευτικές ιδιότητες του εντέρου. Τα κύρια οφέλη της προέρχονται από την κουρκουμίνη, ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει το λιπώδες λίπος.

3. Πιπέρι καγιέν

Η καψαϊκίνη, η κύρια ένωση, παράγει το πιο ισχυρό θερμογόνο αποτέλεσμα μεταξύ όλων των άλλων μπαχαρικών που αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη.

Εκτός αυτού, είναι ένα φυσικό κατασταλτικό της όρεξης καθώς επιμηκύνει την αίσθηση της πληρότητας ενώ περιορίζει την όρεξή σας.

4. Τζίνσενγκ

Αυτό το μπαχαρικό βελτιώνει την απορρόφηση ινσουλίνης και βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Επίσης, ρυθμίζει το άγχος και αυξάνει την καύση θερμίδων.

5. Δενδρολίβανο

Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, προλαμβάνει ασθένειες και βοηθά στον έλεγχο του βάρους. Είναι επίσης ένα φυσικό ηρεμιστικό που βοηθά στη μείωση του άγχους και στη μείωση της όρεξής σας.

6. Τζίντζερ

Το συστατικό του, η τζίντζερλη, παράγει θερμογόνο δράση στο σώμα που αυξάνει το μεταβολικό σας ρυθμό και προκαλεί καύση θερμίδων. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά που αποβάλλουν τις συσσωρευμένες τοξίνες.

7. Μουστάρδα

Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό έως και 25% και μειώνει την πιθανότητα επιστροφής λιπώδους λίπους.

Να είστε προσεκτικοί με μπαχαρικά και μην τα τρώτε υπερβολικά, καθώς μπορούν να επηρεάσουν το πεπτικό σας σύστημα, προκαλώντας πόνο στο έλκος και στο στομάχι. Χρησιμοποιήστε τα ως μέρος της υγιεινής διατροφής σας σε συνδυασμό με το πρόγραμμα άσκησης και θα αποκομίσετε τα οφέλη σύντομα!

 

Διαβάστε περισσότερα